mardi , janvier 23 2018
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SANTE

7 Erreurs que nous commettons en travaillant sur l’ordinateur

Beaucoup de gens travaillent sur l’ordinateur. Parfois, après de longues journées de travail, nous devons passer encore un peu de temps devant l’ordinateur une fois chez nous. Tout cela peut affecter ta vue.   7. Augmente la taille Le texte et les images trop petits sur l’écran nous obligent à plisser les yeux et à nous rapprocher de l’écran. Cela te fatigue plus rapidement et provoque …

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5 Choses banales qui en réalité sont mauvaises pour la santé

Ce n’est pas un scoop, nous vivons dans une époque résolument consumériste. Les publicités nous poussent à acheter toujours plus de choses, dont nous n’avons pas forcément besoin, et qui peuvent même s’avérer nocives.   #5. Tupperwares   Le danger ne vient pas du plastique en lui-même, mais des substances qu’on y ajoute pour solidifier ce type de récipients. Le risque est encore …

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9 Façons simples d’obtenir une posture parfaite

Même si tout le monde rêve d’avoir une posture parfaite, très peu de personnes y arrivent.   1. Fais des exercices qui corrigent ta posture Trouve du temps pour réaliser des exercices qui améliorent ta posture. Essaie de consacrer entre dix et vingt minutes par jour à ton corps. Mais n’en fais pas trop non plus afin de ne pas te faire mal. …

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Tu souffres des maux de tête, fatigue et insomnie, commence à consommer ces aliments

La majorité d’entre nous pense que ces symptômes sont le résultat d’une longue journée de travail. Mais ils peuvent aussi être causés par des bas niveaux de magnésium et de vitamine K dans ton corps.   Magnésium Bienfaits Le magnésium est impliqué dans au moins 300 réactions chimiques différentes dans notre corps. Il aide à transformer les aliments en énergie et à créer de nouvelles …

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14 Façons inhabituelles d’éviter un rhume saisonnier

Nous avons tous déjà vécu cette désagréable sensation de grippe au changement de saison : tout le monde tousse et éternue. Et, si tu ne fais pas un peu attention, tu finiras par devoir prendre des médicaments.   14. Mange du chocolat Le chocolat améliore non seulement ton état d’esprit et aide à combattre la dépression saisonnière, mais il renforce aussi ton immunité. 13. Mâche un chewing-gum Le chewing-gum aide à purifier …

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18 Aliments que ton corps te remerciera de manger

Selon l’ »American Journal of Obstetrics and Gynecology« , les habitudes alimentaires d’une femme sont d’une importance vitale. La minceur excessive (IMC en-dessous de 19,8) ou le surpoids (IMC supérieur à 26), mais aussi une alimentation avec des carences peuvent provoquer des maladies, et affecter l’apparence physique, l’immunité, l’espérance de vie, la croissance, les capacités cognitives et la possibilité d’avoir des enfants. C’est pourquoi …

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8 Erreurs de soins dentaires

Peu de gens ignorent le rôle du brossage de dents. Mais il se trouve que ce n’est pas suffisant de le faire seulement le matin et le soir pour avoir un sourire impeccable.   8. Nous appuyons trop fort avec la brosse Lorsque nous appuyons fort avec la brosse, ses poils se plient et éliminent mal la plaque dentaire. De plus, cela peut abîmer les gencives. Regarde ici quelle brosse à dents et quels dentifrices …

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10 Raisons qui font que tu as toujours faim

Pourquoi avons-nous si souvent cette sensation d’avoir besoin de manger quelque chose ? Il faudrait savoir pourquoi tu as faim à ce moment précis et surtout, vérifier si c’est vraiment la faim qui te tord l’estomac ou juste l’envie de manger. 10. En fait, tu as soif Si tu as bien déjeuné et que tu as faim de nouveau, essaie de te souvenir de la dernière fois où tu as bu de l’eau. Bois un verre d’eau et attends un peu. La sensation de faim diminuera et il s’avèrera …

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12 Signes que tu ne bois pas assez d’eau

Il n’y a rien de plus rafraîchissant au monde qu’un bon verre d’eau fraîche. L’eau à l’état pur produit davantage de plaisir et de bien-être qu’une tasse de café ou qu’une eau gazeuse. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas ingérer la quantité d’eau suffisante par jour, et à laisser notre corps en manque de ce liquide vital.   1. Tu as la bouche sèche C’est un symptôme plus évident que ses …

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7 Données que tous les adeptes du café devraient connaître

-Beethoven comptait méticuleusement les 60 grains de café de sa bol tandis que Voltaire buvait 50 tasses par jour et vécut jusqu’à 83 ans. Mais alors, l’addiction au café ne serait pas si terrible que l’on peut le croire ?   Il augmente l’activité cérébrale Ce n’est pas un secret : le café augmente l’attention, améliore la concentration, accélère les réactions de la personne. Mais seul le café consommé …

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