mardi , janvier 23 2018
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CORPS

COMMENT AVOIR DES FAUX ONGLES QUI TIENNENT 3 SEMAINES ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais les faux ongles restent collés à vos ongles naturels grâce à une résine nommée cyanoacrylate . Cet adhésif permet de coller rapidement vos deux ongles. Mais le souci qui apparait assez fréquemment, c’est qu’au fil du temps – quelques semaines ou quelques jours – les faux …

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Evite ces aliments pour avoir le ventre plat dont tu as toujours rêvé

Il t’est déjà arrivé, alors même que tu suis un régime régime alimentaire et sportif pour être en forme, ton ventre, lui, n’a pas l’air de vouloir diminuer ? Nous voulons tous un ventre plat, mais la graisse localisée dans cette zone est l’une des plus difficiles à combattre.   1. Evite les boissons alcoolisées Il existe des boissons alcoolisées avec beaucoup …

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15 Habitudes alimentaires pour perdre du poids rapidement

Commencer à perdre du poids peut sembler un peu intimidant au début, mais en réalité, tu dois seulement faire quelques changements subtils dans tes habitudes alimentaires pour faire la différence et te rapprocher de ton objectif.   Le pop-corn rempli d’air contient seulement une fraction de la graisse et des calories que contiennent les chips. La mayonnaise contient du sucre et des graisses saturées, alors que la moutarde possède des indices …

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5 Habitudes matinales qui nous font prendre du poids

Tu ne manges plus de fast-food depuis longtemps et tu fais régulièrement de l’exercice, et pourtant, tu as l’impression que certains kilos refusent de s’en aller ? Peu de gens soupçonnent que certaines routines matinales nous empêchent de perdre du poids.   1. Trop dormir Le manque de sommeil entraîne la sécrétion de l’hormone cortisol, qui te fait manger excessivement. Mais trop dormir n’est pas non plus la meilleure …

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Astuces pour perdre du poids

Les régimes ne sont jamais si faciles à suivre, car il ne s’agit pas seulement de manger sain, mais aussi, et surtout, de changer nos habitudes.   1. Si tu manges dehors, choisis toujours le plat le plus petit Prends ton temps pour lire le menu, même si tu vas manger du fastfood. Choisis toujours le plus petit plat (hamburger mini, popcorn enfants, pizza personnelle ou salade légère). D’après une …

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10 Techniques pour en finir avec le grignotage après le dîner

Tout le monde sait que manger juste avant de dormir est une mauvaise habitude qui facilite la prise de poids et réduit la qualité du sommeil.   10. Des œufs au petit déjeuner La première technique pour éviter la fringale nocturne est de prendre un bon petit-déjeuner, et notamment de manger des œufs. Les œufs aident à maigrir plus vite, ils sont deux fois plus nourrissants que les …

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